aktualności

Od rzucania się i odwracania po złe sny i gonitwy myśli – wiele rzeczy może przeszkodzić w idealnym śnie – zwłaszcza gdy poziom stresu i niepokoju jest stale wysoki. Czasami, niezależnie od tego, jak bardzo jesteśmy zmęczeni, nasze ciała i umysły mogą uniemożliwić nam zasypianie, którego tak bardzo potrzebujemy.
Na szczęście istnieją sztuczki, dzięki którym możesz zrelaksować swoje ciało, a także:obciążony kocmoże być najlepszym rozwiązaniem do spania, o którym nigdy nie wiedziałeś, że go potrzebujesz. Jeśli chcesz spróbować czegoś nowego na swojej drodze do najlepszego snu w historii, oto, co powinieneś wiedzieć o używaniu obciążonego koca, aby złagodzić stres i niepokój, oraz o tym, jak zapewnić sobie lepszy sen w nocy, po prostu wyłączając go twój koc:

Co to jest koc obciążany?
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym jestobciążony koc, to nie jesteś sam. Koce obciążone, zwane także kocami grawitacyjnymi lub kocami lękowymi, są dokładnie takie, jak brzmią – koce z wszytymi w tkaninę obciążnikami. Nie, nie takie ciężary, jakie podnosi się na siłowni. Koce obciążeniowe są wypełnione mniejszymi ciężarkami, takimi jak mikrokulki lub inne rodzaje obciążonych granulek, aby nadać kocowi wrażenie cięższego i zapewnić wygodę użytkownikowi.

Korzyści z koca obciążeniowego
Badania wykazały, że używanie aobciążony kocpodczas snu pomaga ograniczyć ruch w nocy, co może wydłużyć czas spędzony na głębokich, odmładzających cyklach snu zamiast wiercenia się i przewracania. Dla tych, którzy potrzebują spokojnego odpoczynku w nocy, są one doskonałym narzędziem, które może zapewnić dodatkowy komfort i wsparcie, bez względu na Twoje potrzeby związane ze snem.

Koce obciążeniowe na niepokój
Chociaż niektórzy lubią ciężar koca obciążeniowego, wielu terapeutów zajęciowych używa również koców obciążeniowych w leczeniu dzieci i dorosłych z autyzmem lub zaburzeniami przetwarzania sensorycznego. Dodatkowe korzyści obejmują także zmniejszenie stresu i niepokoju.
Dorośli korzystający z aobciążony kocw przypadku lęku odkryli, że jest to uspokajający sposób leczenia uczucia niepokoju i niepewności. Ponieważ koce obciążone zapewniają głęboką stymulację uciskową, użytkownik ma wrażenie przytulania lub owinięcia. Dla wielu osób to uczucie może być pocieszające i pomóc złagodzić stres.