aktualności

Od przewracania się z boku na bok, przez koszmary senne, po gonitwę myśli – wiele rzeczy może stanąć na drodze do idealnego snu – zwłaszcza gdy poziom stresu i lęku sięga zenitu. Czasami, niezależnie od tego, jak bardzo jesteśmy zmęczeni, nasze ciała i umysły mogą uniemożliwić nam sen, którego tak rozpaczliwie potrzebujemy.
Na szczęście istnieją sztuczki, które możesz wykorzystać, aby pomóc swojemu ciału się zrelaksować, akoc obciążeniowyMoże być najlepszym rozwiązaniem, o którym nie wiedziałeś, że go potrzebujesz. Jeśli chcesz spróbować czegoś nowego w swojej drodze do osiągnięcia najlepszego snu, oto, co powinieneś wiedzieć o używaniu kołdry obciążeniowej w celu złagodzenia stresu i niepokoju oraz o tym, jak możesz lepiej spać w nocy, po prostu zmieniając kołdrę:

Czym jest koc obciążeniowy?
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym jestkoc obciążeniowy, to nie jesteś sam. Koce obciążeniowe, zwane również kocami grawitacyjnymi lub kocami antylękowymi, są dokładnie tym, co sugeruje ich nazwa – kocami z wszytymi w tkaninę ciężarkami. Nie, nie chodzi o te, które podnosisz na siłowni. Koce obciążeniowe są wypełnione mniejszymi ciężarkami, takimi jak mikrokulki lub inne rodzaje obciążonych granulek, aby nadać kocowi cięższy wygląd i zapewnić użytkownikowi komfort.

Korzyści z koca obciążeniowego
Badania wykazały, że stosowaniekoc obciążeniowyPodczas snu pomagają ograniczyć ruchy w nocy, co może wydłużyć czas snu głębokiego, regenerującego, zamiast przewracania się z boku na bok. Dla osób potrzebujących spokojnego snu, są one doskonałym narzędziem, które może zapewnić odrobinę dodatkowego komfortu i wsparcia, niezależnie od potrzeb związanych ze snem.

Koce obciążeniowe na lęk
Choć niektórym podoba się ciężar kołdry obciążeniowej, koce obciążeniowe są również stosowane przez wielu terapeutów zajęciowych u dzieci i dorosłych z autyzmem lub zaburzeniami przetwarzania sensorycznego. Do dodatkowych korzyści należy również redukcja stresu i lęku.
Dorośli korzystający zkoc obciążeniowyOsoby zmagające się z lękiem odkryły, że jest to uspokajający sposób na radzenie sobie z uczuciem niepokoju i niepewności. Ponieważ koce obciążeniowe oferują głęboką stymulację uciskową, osoba nosząca je odczuwa wrażenie przytulenia lub otulenia. Dla wielu osób to uczucie może być kojące i pomagać w łagodzeniu stresu.