Co to jestKoc obciążeniowy?
Koce obciążenioweto koce terapeutyczne o wadze od 2,3 do 13,6 kg. Nacisk wywierany przez dodatkowy ciężar imituje technikę terapeutyczną zwaną głęboką stymulacją uciskową lub terapią uciskową. Zaufane źródło.
Kto może skorzystać zKoc obciążeniowy?
Dla wielu osób,koce obciążenioweStały się one rutynowym elementem łagodzenia stresu i zdrowego snu, i to nie bez powodu. Naukowcy badali skuteczność koców obciążeniowych w łagodzeniu objawów fizycznych i emocjonalnych. Chociaż potrzebne są dalsze badania, dotychczasowe wyniki wskazują, że mogą one przynosić korzyści w przypadku wielu schorzeń.
Lęk
Jednym z głównych zastosowań koca obciążeniowego (Trusted Source) jest leczenie lęku. Głęboka stymulacja uciskowa może pomóc zmniejszyć pobudzenie autonomiczne. Pobudzenie to jest odpowiedzialne za wiele fizycznych objawów lęku, takich jak przyspieszone tętno.
Autyzm
Jedną z cech autyzmu, szczególnie u dzieci, są problemy ze snem. Niewielkie badanie (Trusted Source) z 2017 roku wykazało pozytywne korzyści z terapii głębokim naciskiem (szczotkowanie, masaż i ściskanie) u niektórych osób z autyzmem. Korzyści te mogą dotyczyć również koców obciążeniowych.
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
Niewiele jest badań (Trusted Source) dotyczących stosowania koców obciążeniowych w leczeniu ADHD, ale w 2014 roku przeprowadzono badanie z użyciem kamizelek obciążeniowych. W badaniu tym naukowcy wyjaśniają, że kamizelki obciążeniowe były stosowane w terapii ADHD w celu poprawy uwagi i ograniczenia nadpobudliwości ruchowej.
Badanie przyniosło obiecujące rezultaty u uczestników, którzy korzystali z kamizelki obciążeniowej podczas testu wydolnościowego. Uczestnicy ci odnotowali zmniejszenie liczby upadków z zadań, wstawania z miejsc i wiercenia się.
Bezsenność i zaburzenia snu
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować zaburzenia snu. Kołdry obciążeniowe mogą pomóc w kilku prostych sytuacjach. Dodatkowy nacisk może pomóc uspokoić tętno i oddech. Dzięki temu łatwiej będzie się zrelaksować przed snem.
Zapalenie kości i stawów
Nie ma badań naukowych dotyczących stosowania koców obciążeniowych w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Jednak jedno z badań, w którym wykorzystano masaż, może stanowić powiązanie.
W tym niewielkim badaniu 18 uczestników z chorobą zwyrodnieniową stawów otrzymywało masaż jednego kolana przez osiem tygodni. Uczestnicy badania zauważyli, że masaż pomógł im zmniejszyć ból kolana i poprawić jakość życia.
Masaż leczniczy polega na wywieraniu głębokiego nacisku na stawy dotknięte chorobą zwyrodnieniową stawów, więc możliwe, że podobne korzyści można uzyskać stosując koc obciążeniowy.
Przewlekły ból
Przewlekły ból to trudna diagnoza. Jednak osoby zmagające się z nim mogą znaleźć ulgę dzięki stosowaniu koców obciążeniowych.
Badanie przeprowadzone w 2021 roku przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego (Trusted Source) wykazało, że koce obciążeniowe zmniejszają odczuwanie bólu przewlekłego. Dziewięćdziesięciu czterech uczestników z bólem przewlekłym stosowało lekki lub obciążony koc przez tydzień. Osoby z grupy stosującej koce obciążeniowe odczuły ulgę, szczególnie jeśli zmagały się z lękiem. Koce obciążeniowe nie zmniejszyły jednak intensywności bólu.
Procedury medyczne
Stosowanie koców obciążeniowych podczas zabiegów medycznych może być korzystne.
W badaniu z 2016 roku eksperymentowano z użyciem koców obciążeniowych u uczestników poddawanych ekstrakcji zębów mądrości. Uczestnicy z kocami obciążeniowymi odczuwali mniej objawów lęku niż grupa kontrolna.
Naukowcy przeprowadzili podobne badanie kontrolne z udziałem nastolatków, którzy korzystali z koca obciążeniowego podczas ekstrakcji zęba trzonowego. Wyniki tych badań również wykazały mniejszy poziom lęku u pacjentów stosujących koc obciążeniowy.
Ponieważ zabiegi medyczne często powodują objawy lękowe, takie jak przyspieszone bicie serca, stosowanie koców obciążeniowych może być korzystne w łagodzeniu tych objawów.
Czas publikacji: 13 lipca 2022 r.