Co to jestKoc obciążeniowy?
Koce obciążenioweto terapeutyczne koce ważące od 5 do 30 funtów. Nacisk wywierany przez dodatkowy ciężar naśladuje technikę terapeutyczną zwaną głęboką stymulacją ciśnieniową lub terapią ciśnieniowąZaufane źródło.
Kto może skorzystać zKoc obciążeniowy?
Dla wielu osób,koce obciążeniowestały się rutynowym elementem łagodzenia stresu i zdrowego snu, i to z dobrego powodu. Naukowcy badali skuteczność koców obciążeniowych w łagodzeniu objawów fizycznych i emocjonalnych. Chociaż potrzeba więcej badań, wyniki do tej pory wskazują, że mogą one być korzystne w przypadku wielu schorzeń.
Lęk
Jednym z głównych zastosowańTrusted Source obciążonego koca jest leczenie lęku. Głęboka stymulacja naciskiem może pomóc zmniejszyć pobudzenie autonomiczne. To pobudzenie jest odpowiedzialne za wiele fizycznych objawów lęku, takich jak przyspieszone tętno.
Autyzm
Jedną z cech autyzmu, zwłaszcza u dzieci, są problemy ze snem. Niewielkie badanieTrusted Source z 2017 r. wykazało pozytywne korzyści z terapii głębokim naciskiem (szczotkowanie, masaż i ściskanie) u niektórych osób autystycznych. Korzyści te mogą dotyczyć również koców obciążeniowych.
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
Istnieje bardzo niewiele badańTrusted Source, które badają stosowanie koców obciążeniowych w przypadku ADHD, ale w 2014 r. przeprowadzono badanie z użyciem kamizelek obciążeniowych. W tym badaniu naukowcy wyjaśniają, że kamizelki obciążeniowe były stosowane w terapii ADHD w celu poprawy uwagi i zmniejszenia nadaktywnych ruchów.
Badanie wykazało obiecujące wyniki u uczestników, którzy używali kamizelki obciążeniowej podczas ciągłego testu wydajności. Uczestnicy ci doświadczyli zmniejszenia liczby upadków z zadań, opuszczania miejsc i wiercenia się.
Bezsenność i zaburzenia snu
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować zaburzenia snu. Obciążone koce mogą pomóc na kilka prostych sposobów. Dodatkowe ciśnienie może pomócTrusted Source uspokoić tętno i oddech. Może to ułatwić relaks przed udaniem się na dobry sen.
Zapalenie kości i stawów
Nie ma badań naukowych na temat stosowania koców obciążeniowych w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów. Jednak jedno sTrusted SourcestudyTrusted Source wykorzystujące terapię masażu może zawierać link.
W tym niewielkim badaniu 18 uczestników z chorobą zwyrodnieniową stawów otrzymywało masaż jednego kolana przez osiem tygodni. Uczestnicy badania zauważyli, że masaż pomógł zmniejszyć ból kolana i poprawić jakość ich życia.
Masaż leczniczy polega na wywieraniu głębokiego nacisku na stawy dotknięte chorobą zwyrodnieniową stawów, więc możliwe, że podobne korzyści można uzyskać stosując koc obciążeniowy.
Przewlekły ból
Przewlekły ból jest trudną diagnozą. Jednak osoby żyjące z przewlekłym bólem mogą znaleźć ulgę dzięki stosowaniu koców obciążeniowych.
Badanie przeprowadzone w 2021 r. przez naukowców z UC San Diego Trusted Source wykazało, że koce obciążeniowe zmniejszają odczuwanie przewlekłego bólu. Dziewięćdziesięciu czterech uczestników z przewlekłym bólem używało lekkiego lub ciężkiego koca przez tydzień. Osoby z grupy z kocem obciążeniowym odczuwały ulgę, szczególnie jeśli żyły również z lękiem. Koce obciążeniowe nie zmniejszały jednak poziomu intensywności bólu.
Procedury medyczne
Pewne korzyści może przynieść stosowanie koców obciążeniowych podczas zabiegów medycznych.
Badanie z 2016 r. eksperymentowało z użyciem koców obciążeniowych u uczestników poddawanych ekstrakcji zębów mądrości. Uczestnicy z kocami obciążeniowymi odczuwali mniejsze objawy lękowe niż grupa kontrolna.
Naukowcy przeprowadzili podobne badanie kontrolne na nastolatkach, którzy używali obciążonego koca podczas ekstrakcji zęba trzonowego. Wyniki te również wykazały mniejszy niepokój przy użyciu obciążonego koca.
Ponieważ zabiegi medyczne często powodują objawy lękowe, takie jak przyspieszone bicie serca, stosowanie koców obciążeniowych może być korzystne w łagodzeniu tych objawów.
Czas publikacji: 13-07-2022