Co to jestKołdra obciążeniowa?
Kołdry obciążenioweto koce terapeutyczne, które ważą od 5 do 30 funtów.Nacisk z dodatkowego ciężaru naśladuje technikę terapeutyczną zwaną stymulacją głębokiego ciśnienia lub terapią ciśnieniową.
Kto może skorzystać z AKołdra obciążeniowa?
Dla wielu ludzi,kołdry obciążeniowestały się rutynową częścią odprężania i zdrowych nawyków związanych ze snem i nie bez powodu.Naukowcy zbadali skuteczność kołder obciążeniowych w łagodzeniu objawów fizycznych i emocjonalnych.Chociaż potrzebne są dalsze badania, dotychczasowe wyniki wskazują, że mogą być korzystne dla wielu schorzeń.
Lęk
Jednym z głównych zastosowań kołdry obciążeniowej jest leczenie lęku.Stymulacja głębokim ciśnieniem może pomóc zmniejszyć pobudzenie autonomiczne.To pobudzenie jest odpowiedzialne za wiele fizycznych objawów lęku, takich jak przyspieszone bicie serca.
Autyzm
Jedną z cech autyzmu, szczególnie u dzieci, są problemy ze snem.Niewielkie badanie badawcze Trusted Source z 2017 roku wykazało, że niektóre osoby z autyzmem przyniosły pozytywne korzyści z głębokiej terapii uciskowej (szczotkowanie, masaż i wyciskanie).Korzyści te mogą dotyczyć również kołder obciążeniowych.
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
Istnieje bardzo niewiele badań, które badają stosowanie kołder obciążeniowych w przypadku ADHD, ale badanie z 2014 r. przeprowadzono przy użyciu kamizelek obciążeniowych.W tym badaniu naukowcy wyjaśniają, że kamizelki obciążeniowe były stosowane w terapii ADHD w celu poprawy uwagi i zmniejszenia ruchów nadpobudliwych.
Badanie wykazało obiecujące wyniki dla uczestników, którzy używali kamizelki obciążeniowej podczas ciągłego testu wydajności.Uczestnicy ci doświadczyli zmniejszenia spadania z zadania, opuszczania swoich miejsc i wiercenia się.
Bezsenność i zaburzenia snu
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować zaburzenia snu.Kołdry obciążeniowe mogą pomóc na kilka prostych sposobów.Dodatkowe ciśnienie może pomóc uspokoić tętno i oddech.Może to ułatwić relaks przed spokojnym snem.
Zapalenie kości i stawów
Nie ma badań naukowych dotyczących stosowania kołder obciążeniowych w chorobie zwyrodnieniowej stawów.Jednak jedno badanie wykorzystujące terapię masażem może dostarczyć link.
W tym małym badaniu 18 uczestników z chorobą zwyrodnieniową stawów otrzymało masaż jednego z kolan przez osiem tygodni.Uczestnicy badania zauważyli, że terapia masażem pomogła zmniejszyć ból kolana i poprawiła jakość ich życia.
Terapia masażem wywiera głęboki nacisk na stawy z chorobą zwyrodnieniową stawów, więc możliwe jest, że podobne korzyści można uzyskać przy użyciu obciążonego koca.
Chroniczny ból
Przewlekły ból to trudna diagnoza.Ale ludzie, którzy żyją z przewlekłym bólem, mogą znaleźć ulgę dzięki zastosowaniu obciążonych koców.
Badanie przeprowadzone w 2021 r. przez naukowców z UC San Diego wykazało, że obciążone koce zmniejszają odczuwanie przewlekłego bólu.Dziewięćdziesięciu czterech uczestników z przewlekłym bólem używało lekkiego lub obciążonego koca przez tydzień.Osoby z grupy obciążonej kocem odczuły ulgę, zwłaszcza jeśli żyły z lękiem.Kołdry obciążeniowe nie zmniejszyły jednak poziomu intensywności bólu.
Procedury medyczne
Stosowanie kołder obciążeniowych podczas zabiegów medycznych może przynieść pewne korzyści.
W badaniu z 2016 roku eksperymentowano z użyciem obciążonych koców na uczestnikach poddawanych ekstrakcji zęba mądrości.Uczestnicy z obciążonym kocem doświadczali niższych objawów lękowych niż grupa kontrolna.
Naukowcy przeprowadzili podobne badanie uzupełniające na nastolatkach, używając kołdry obciążeniowej podczas ekstrakcji zębów trzonowych.Wyniki te wykazały również mniejszy niepokój przy użyciu kołdry obciążeniowej.
Ponieważ procedury medyczne zwykle powodują objawy lękowe, takie jak przyspieszone bicie serca, używanie obciążonych koców może być korzystne w łagodzeniu tych objawów.
Czas postu: 13 lipca 2022 r